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maxxF - der Megatrainer : inklusive DVD mit 60 Minuten ; auf der DVD: Basisprogramm mit allen maxxF-Übungen, Kombiprogramm für Kraft und Beweglichkeit, innovatives Dehnprogramm

Lust zum Üben

Boeckh-Behrens, Wend-Uwe

1. Aufl, 2010

Signatur: KSV4362

Das Muskel-Workout : über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

Froböse, Ingo

1. Aufl, 2014

Signatur: KSV4118

Fitness-Krafttraining : die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit

rororo : 19481 (Alle Bände)

10. Aufl., Orig.-Ausg, 2006

Signatur: KSK2315(10)

Übungsprogramme zur Dehn- und Kräftigungsgymnastik

4., überarb. Neuaufl, 1998

Signatur: KSV2946(4)

Body-Styling mit dem Thera-Band

blv Fitness

Schmauderer, Achim

2002

Signatur: KSV3324

Functional Fitness : einfach, effektiv, zeitsparend ; [der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis ; 40 Work-outs ohne Geräte

2. Aufl, 2012

Signatur: KSV3976(2)

Trainingsbuch Bauchmuskulatur

rororo : 19469 (Alle Bände)

Fach, Heinz Helge

Orig.-Ausg, 1998

Signatur: KSV3243

Funktionelles Figurtraining : Ballkissen, Brasil, Powerball ; [zahlreiche Übungen für Ihr Workout, koordinative Fähigkeiten verbessern, Verletzungen vorbeugen

Wo Sport Spaß macht

Fastner, Gabi

2012

Signatur: KSV4079

Smart muscle : das Training für kräftige und intelligente Muskeln ; [Kraft, Koordination und Körperspannung

Humburg, Hartmut

2013

Signatur: KSV4087

Rücken, Schultern, Arme : das komplette Workout

You can do it

Heldt, Ulli

2005

Signatur: KSV3358

Funktionelles Fitnesskrafttraining

2003

Signatur: KSV3552

Starke Bauchmuskeln : Sixpacktraining ; mehr als 70 Übungen

Collins, Paul

2010

Signatur: KSV4451

Sexy Sixpack : flacher und straffer Bauch in sechs Wochen : Geheimtipp: auch für Frauen

Goldmann : 17582

1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe, Januar 2016

Signatur: KSV4320

Das Fitness-Minimalprogramm : kleiner Aufwand - große Wirkung

GU Ratgeber Gesundheit

Froböse, Ingo

1. Aufl, 2015

Signatur: KSV4312

Functional Fitness Outdoor : gezieltes Training ohne Geräte – für Anfänger und Fortgeschrittene

Kafka, Björn

1. Aufl, 2015

Signatur: KSV4223

Muskelguide für Frauen : gezieltes Krafttraining, Anatomie

Delavier, Frédéric

3. Aufl., Neuausg, 2011

Signatur: MQ23777

Das neue Ballooning-Konzept : mit kurzen Workouts zur Wunschfigur

AUREA Fitness

Grabbe, Dieter

Orig.-Ausg, 2011

Signatur: KSV3780

Starke und gesunde Hamstrings : mehr Beinkraft und Beweglichkeit sowie weniger Verletzungen durch Training der ischiocruralen Muskulatur

1. Auflage, 2018

Signatur: KSV4531

Flacher Bauch – starker Rücken : effektives Training für die Körpermitte ; [mit und ohne Geräte ; mit Informationen zum Thema Faszien

Wo Sport Spass macht

2014

Signatur: KSV4150

Gerätefitness : das Lehrbuch zur Trainerausbildung

Wo Sport Spass macht

2., überarb. Auflage, 2013

Signatur: KSV4126(2)

Pilates Anatomie : der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance ; über 2000 Detail-Grafiken

2011

Signatur: KSV3895

Powertraining für Bauch und Beckenboden : 15-30-60-Minuten-Training

Winkler, Nina

2008

Signatur: KSV3578

Die besten 10-Minuten-Übungen für Bauch, Beine & Po ; [über 80 Übungen, für jedes Schwierigkeitsniveau, mit Ernährungstipps

Orig.-Ausg., 3. Aufl, 2009

Signatur: KSV3633(3)

Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training

Lust zum Üben

Winkler, Nina

1. Aufl., aktualisierte Neuausg, 2011

Signatur: KSV3748

Bauch, Beine, Po intensiv

GU Ratgeber Gesundheit

Winkler, Nina

1. Aufl, 2009

Signatur: KSV3625

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