Details

Autor(en) / Beteiligte

• Stock, Christian,

Titel

Burnout : erkennen und verhindern

Ist Teil von

• Haufe TaschenGuide

Auflage

2. Auflage

Ort / Verlag

München, Germany : Haufe-Lexware,

Erscheinungsjahr

2015

Link zum Volltext

• WISO eBooks Psychologie

Beschreibungen/Notizen

• Description based upon print version of record.
• Includes bibliographical references and index.
• Cover; Inhalt; Vorwort; Was ist Burnout?; Burnout - anders als Stress und Depression; Die Leitsymptome des Burnouts; So kann ein Burnout verlaufen; Beruflicher und privater Burnout; Der Selbsttest: Bin ich gefährdet?; Risikofaktoren in der beruflichen Situation; Allgemeine Risikofaktoren; Erhöhte Arbeitsbelastung; Zu wenig Autonomie; Zu wenig Anerkennung; Mangelnde Gemeinschaft; Mangelnde Fairness; Wertekonflikte; Risikofaktoren in der Persönlichkeit; Verhaltensmuster; Die Antreiber: unsere innere Stimme; Mangelnde Widerstandsfähigkeit; Wie man sich vor dem Ausbrennen schützt
• Wo stehen Sie - was können Sie tun?Abstand schaffen; Die Situationsanalyse: Energienehmer und Energiegeber; Ziele definieren; Entspannung und Fitness; Die berufliche Situation klären; Die Einstellung ändern; Für Ausgleich sorgen; Den sozialen Rückhalt stärken; Zeitmanagement; Widerstände einberechnen; So kontrollieren Sie Ihre Fortschritte; Literaturverzeichnis; Stichwortverzeichnis; Impressum; Der Autor; Weitere Literatur
• Inhalte: Wie Sie die ersten Merkmale erkennen und wie ein Burnout verläuft.Wie Sie Risikofaktoren und die eigene Gefährdung einschätzen.Wie Sie sich selbst helfen oder zu professioneller Hilfe kommen.Die wichtigsten Schutzmaßnahmen im frühen Stadium. Auszug aus dem Text Die klassischen Ursachen eines Burnout-Syndroms liegen im Berufsleben. Härtere Arbeitsbedingungen, Konkurrenzdruck oder die Angst vor einer Kündigung bedeuten für viele Betroffene Stress. In diesem Kapitel lesen Sie, wie die folgenden Faktoren das Risiko eines Burnouts erhöhen: erhöhte Arbeitsbelastung,ständige Störungen,f
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