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Suivi physique et physiologique de footballeurs semi-professionnelsaa: vers un entraA+nement individualise par poste
Ist Teil von
Science & sports, 2010-07, Vol.25 (3), p.132-138
Erscheinungsjahr
2010
Link zum Volltext
Quelle
ScienceDirect Journals (5 years ago - present)
Beschreibungen/Notizen
La determination du profil physique et physiologique de footballeurs semi-professionnels puis l'etude de l'impact d'un entraA+nement individualise en endurance et en force sur les parametres physiques et physiologiques. Vingt-huit joueurs de quatrieme division nationale ont effectue une epreuve d'effort incrementale, des tests de sprint, de saut et de demi-squat. L'entraA+nement individualise s'accompagne d'une amelioration des parametres cardiorespiratoires et des qualites d'explosivite. L'entraA+nement chez les footballeurs doit se percevoir d'une facon quantitative et specifique si on veut ameliorer les qualites athletiques. To determine the physical and physiological profiles of a group of semi-professional soccer and investigate the impact of individualized endurance and strength exercise training on these parameters. Twenty-eight players carried out an incremental treadmill, sprint, jump and half squat test and followed an individualized training regime. The training led to an improvement in both cardiorespiratory and explosive parameters. Fitness training in football players should be specific and quantifiable to improve athletic qualities.