Details

Autor(en) / Beteiligte

• Pinsger, Martin,
• Hartl, Thomas,

Titel

Fasten : Mein Jungbrunnen

Ist Teil von

• Politische Kommunikation, Band 5

Auflage

erste Auflage

Ort / Verlag

Wien : maudrich,

Erscheinungsjahr

2023

Link zum Volltext

• UTB Scholars Vollzugriff 2024

Beschreibungen/Notizen

• Einleitung S.10Teil 1 Fasten als Teil der Evolution S.15Evidenzbasierte und menschenbasierte Medizin S.17Fasten liegt in den Genen S.19Fasten und Koevolution S.21Die Wissenschaft schreitet voran S.23Fasten ist für die meisten Menschen unbedenklich S.27Teil 2 Die Epidemie des 21. Jahrhunderts S.31Kilos auf dem Vormarsch S.32Fettverbrennung und Gewichtsverlust S. 38Fettzelle ist nicht gleich Fettzelle S. 44(Ver-)kühle dich täglich ein Selbstversuch S.49Stille Entzündungen S.52Botenstoffe aus dem Gleichgewicht S.58Teil 3 Fasten als Jungbrunnen für die Zellen S.63Autophagie: Zellreinigung und Zellverjüngung S. 64Telomere Schnürsenkel des Lebens S. 70Fasten für eine geschmeidige Haut S.77Fasten und das Altern S.78Der Traum vom ewigen Leben S.82.
• Fastentage für ein neues LebensgefühlSeit Jahrtausenden nützen die Menschen die reinigende und revitalisierende Kraft eines zeitweisen Nahrungsverzichtes. Manche tun es aus gesundheitlichen Gründen, andere der Figur wegen, viele nützen das Fasten zur spirituellen Erneuerung und als mentale Kraftquelle. Fasten bewirkt eine sanfte Reinigung von Körper, Geist und Seele - eine Zeit der Ruhe und Entschleunigung. Fasten heißt nicht Hungern. Es handelt sich um eine kurze Zeit der freiwilligen Reduktion. Ein Gefühl der Befreiung und des Glücks stellt sich bei vielen ein. Der Facharzt für Orthopädie Dr. Martin Pinsger zeigt gemeinsam mit dem Medizinjournalisten Thomas Hartl, wie zahlreich die Vorteile sind, die das lang bewährte Fasten mit sich bringt. Sie lassen neue wissenschaftliche Erkenntnisse einfließen und bieten mit ihrem Ratgeber einen wertvollen Leitfaden, um Körper und Geist mit einfachen Fastentagen wieder in Balance zu bringen.
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