Details

Autor(en) / Beteiligte

• Lo, Imi
• Weitbrecht, Renate[Übersetzer]

Titel

Sensibilität und emotionale Intensität : Wie man als hochsensibler Mensch mit intensiven Gefühlen umgeht [electronic resource]

Auflage

1st ed

Ort / Verlag

Paderborn : Junfermann Verlag

Erscheinungsjahr

2020

Link zum Volltext

• UTB Scholars Vollzugriff 2024

Beschreibungen/Notizen

• PublicationDate: 20200818
• Cover -- Inhalt -- Einleitung -- Teil I: Der emotional intensive Mensch -- 1. Sensibilität, emotionale Intensität und emotionale Begabung -- 1.1 Definitionen -- 1.2 Der Vorbehalt -- 2. Was wissen wir über Sensibilität und emotionale Intensität? -- 2.1 Der hochsensible Mensch -- 2.2 Begabung -- 2.3 Empathen und Empathie -- 2.4 "Dünne Grenzen" -- 2.5 Traumainduzierte Umweltsensibilitäten -- 2.6 Introversion -- 3. Emotionale Intensität und Begabung -- 3.1 Die Begabung, über die niemand spricht -- 3.2 Formen emotionaler Begabung -- 3.3 Persönlichkeitsmerkmale von Begabten -- 3.4 Übererregbarkeit -- 3.5 Die eigene Begabung wiederentdecken -- 4. Emotionale Intensität und geistige Gesundheit -- 4.1 Was ist normal? -- 4.2 Die Borderline-Persönlichkeitsstörung und Empathie -- 4.3 Die Beziehung zwischen Sensibilität und psychischer Krankheit -- Teil II: Die Komplexitäten emotionaler Intensität -- 5. Zu Hause -- 5.1 Die unsichtbaren Wunden -- 5.2 Formen unsichtbarer Wunden bei sensiblen Kindern -- 5.3 Die Folgen einer unzureichenden Unterstützung in der Kindheit -- 6. In der Gesellschaft -- 6.1 Anders als die anderen -- 6.2 Neid und die soziale Dynamik um Begabte -- 6.3 Verstecken und kleinmachen -- 7. In der Seele -- 7.1 Die Scham darüber, "zu viel" zu sein -- 7.2 Gefühlsstürme und Kontrollverluste -- 7.3 Das Gefühl, innerlich leer und taub zu sein -- Teil III: Von der Heilung zur Selbstverwirklichung -- 8. Alte Wunden heilen -- 8.1 Die Wahrheit erzählen -- 8.2 Loslassen, "was hätte sein können" -- 8.3 Die Vergangenheit hinter sich lassen -- 8.4 Mit schwierigen Familientreffen umgehen lernen -- 9. Emotionale Resilienz aufbauen -- 9.1 Von einer defensiven zu einer offenen Haltung gelangen -- 9.2 Eine sichere Basis haben -- 9.3 Sich mit den eigenen Emotionen anfreunden -- 9.4 Auf die eigenen Gefühle hören -- 9.5 Die Wellen der Veränderung reiten.
• 9.6 Sich dem Leben öffnen -- 9.7 Dem Leben vertrauen -- 10. In die eigene Wahrheit eintreten -- 10.1 Authentizität zurückgewinnen -- 10.2 Bei der Arbeit und im Leben im "Flow" bleiben -- 10.3 Ihr wahres Selbst sicher zum Ausdruck bringen -- 10.4 Dem authentischen Selbst die Führung überlassen -- 11. In der Welt sein -- 11.1 Auf die eigenen emotionalen Grenzen achten -- 11.2 Passiv-aggressives Verhalten verstehen -- 11.3 Den eigenen Schatten sehen -- 11.4 Das eigene Licht umarmen -- 12. Wahre Intimität finden -- 12.1 Wissen, wann die Vergangenheit in die Gegenwart hineinspielt -- 12.2 Nein sagen zu schlechten Beziehungen -- 12.3 Einen Burn-out oder Bore-out vermeiden -- 12.4 Ihre Rüstung -- 12.5 Den Weg zurück zur Liebe finden -- 13. Das eigene kreative Potenzial verwirklichen -- 13.1 Ihre kreative Energie nutzen -- 13.2 Nach innen schauen, um Ihre kreative Berufung zu finden -- 13.3 In "kreativer Verbindung" sein -- Ein Brief an leidenschaftliche Seelen -- Literaturverzeichnis -- Index.
• Emotionale Sensibilität als Stärke nutzen Wenn Sie das Gefühl haben, das Leben intensiver zu erfahren als andere, wenn Sie manchmal als emotional intensiv oder übersensibel bezeichnet werden, wenn Sie den Eindruck haben, dass Sie mit der Intensität Ihrer Emotionen schwer umgehen können - dann ist dies das richtige Buch für Sie. Es zeigt Ihnen, wie Sie mit intensiven Gefühlen leben und Ihre Sensibilität für ein erfüllendes Leben nutzen können. Imi Lo erläutert die psychologischen Hintergründe und bietet Übungen und praktische Strategien an, die den täglichen Kampf mit der eigenen Gefühlswelt erleichtern. Sie lernen in diesem Buch u.a.: - Was es bedeutet, mit emotionaler Sensibilität und intensiven Gefühlen zu leben. - Wie Sie emotionalen Ballast und einschränkende Glaubenssätze loswerden. - Wie Sie Ihre Resilienz stärken und im Auf und Ab des Lebens bestehen können. - Welche Wege es gibt, emotionale Intensität in Familie und Partnerschaft zum Aufbau gesunder und dauerhafter Beziehungen zu nutzen.
• Imi Lo ist Psychotherapeutin mit den Schwerpunkten Persönlichkeitsstörungen, Kunst- und Schematherapie sowie MBSR. Sie leitet in Großbritannien ihr eigenes Institut unter dem Titel Eggshell Therapy and Coaching. www.eggshelltherapy.com
• Imi Lo ist Psychotherapeutin mit den Schwerpunkten Persönlichkeitsstörungen, Kunst- und Schematherapie sowie MBSR. Sie leitet in Großbritannien ihr eigenes Institut unter dem Titel Eggshell Therapy and Coaching. www.eggshelltherapy.com