Sie befinden Sich nicht im Netzwerk der Universität Paderborn. Der Zugriff auf elektronische Ressourcen ist gegebenenfalls nur via VPN oder Shibboleth (DFN-AAI) möglich. mehr Informationen...
Evidenz von WB-EMS auf unterschiedliche Zielgrößen
Ist Teil von
Ganzkörper-Elektromyostimulation, 2022, p.23-33
Ort / Verlag
Berlin, Heidelberg: Springer Berlin Heidelberg
Erscheinungsjahr
2022
Quelle
Alma/SFX Local Collection
Beschreibungen/Notizen
Die Beeinflussung gesundheitlicher Größen ist ein wesentlicher Schwerpunkt der WB-EMS. Vulnerable Gruppen sowie Menschen, die eine konventionelle Trainingsformen wie Kraft- oder Ausdauertraining nicht mehr durchführen können oder möchten, sehen in der WB-EMS eine Option zur eigenverantwortlichen Prävention und/oder Therapie. Betrachtet man WB-EMS als kraftorientierte Trainingsmethode, so zeigen sich grundsätzlich ähnliche Effekte auf Gesundheitsgrößen wie bei einem klassisch orientierten Krafttraining. Im Gegensatz zum langjährig intensiv beforschten Krafttraining, liegen für die relativ junge Trainingsmethode WB-EMS allerdings deutlich weniger Forschungsergebnisse und somit Evidenzen für positive Effekte vor.