Details

Autor(en) / Beteiligte

• Mazman, Bahar

Titel

Futbolcularda Ağizda Karbonhi̇drat Çozelti̇si̇ Çalkalamanin Dayaniklilik Performansina Etki̇si̇

Ort / Verlag

ProQuest Dissertations & Theses

Erscheinungsjahr

2023

Link zum Volltext

• ProQuest

Quelle

ProQuest Dissertations & Theses A&I

Beschreibungen/Notizen

• Amaç:Ağızda karbonhidrat (CHO) bulundurmak beyindeki ödüllendirme bölümünü aktif hale getirerek performansı geliştirmektedir. Ağızda CHO çalkalanması ise, egzersiz sırasında tüketilen CHO’nun aksine, gastrointestinal rahatsızlıklara sebep olmadığı için avantajlıdır. Ağızda karbonhidrat çözeltisi çalkalamanın dayanıklılık sporlarında performansı geliştirdiğini gösteren çalışmalar mevcuttur. Ancak futbol üzerinde yapılan çalışmalar sınırlıdır ve konu belirsizliğini korumaktadır.Yöntem:Araştırma futbolcularda %15’lik CHO çözeltisinin ağızda çalkalanmasının dayanıklılık performansına etkisini değerlendirmek amacıyla plasebo kontrollü ve çift kör yapılmıştır. 20-25 yaş arası 20 sağlıklı aktif erkek futbolcu günün aynı saatinde performans testini tekrarlamıştır. Futbolcuların dayanıklılık performansları Yo-Yo aralıklı toparlanma testi ile elde edilen VO2maks sonuçlarından indirekt olarak belirlenmiştir. Yapılan testlerde futbolcular kan glukoz ve laktat ölçümü yapıldıktan sonra 15 dk ısınmışlardır. Katılımcılar ısınma öncesi, Yo-Yo aralıklı toparlanma testinden hemen önce ve test ortasında olmak üzere üç defa eşit miktardaki plesebo veya % 15’lik CHO çözeltilerini, ağızlarında 5 sn süreyle çalkalamış ve tükürmüşlerdir. Kan glukoz ve laktat ölçümleri Yo-Yo testinin hemen sonunda tekrarlanmıştır.Bulgular:Plasebo çözeltisine kıyasla CHO çözeltisinin ağızda çalkalanması gruplar arası analizde kan laktat, kan glukoz ve VO2maks değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı bir fark göstermemiştir (p>0.05).Sonuç:Sonuç olarak, %15’lik CHO çözeltisi çalkalamanın futbolcularda Yo-Yo aralıklı toparlanma testi ile değerlendirilen dayanıklılık performansı üzerinde etkisi olmadığını ortaya konmuştur.