Details

Autor(en) / Beteiligte

• Reimers, Carl D.
• Reimers, Niklas
• Knapp, Guido

Titel

14 - Stürze

Ist Teil von

• Prävention und Therapie neurologischer und psychischer Krankheiten durch Sport, 2013, p.281-297

Erscheinungsjahr

2013

Link zum Volltext

Beschreibungen/Notizen

• Thirty percent of all individuals aged above 60 years and more than 50 % of those aged above 80 years annually experience falls. Risk factors are amongst others muscle weakness and impaired balance. Regularly physically active individuals have about the same risk as inactive individuals. However, a systematic physical training reduces the risk of falls independent of the training modality (strength, balance or combined training, Tai Chi) by about one fourth to third. 30 % aller Personen über 60 Jahre und über 50 % derjenigen über 80 Jahre stürzen jährlich. Risikofaktoren sind u. a. Kraftminderung und Gleichgewichtsstörungen. Regelmäßig körperlich aktive Personen haben kein signifikant anderes Sturzrisiko als die nicht aktiven. Ein systematisches Training reduziert hingegen unabhängig von der Trainingsmodalität (Kraft-, Gleichgewichts- oder kombiniertes Training, Tai Chi) bei gesunden älteren Personen das Sturzrisiko um gut ein Viertel bis ein Drittel.