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Rückentraining mit dem Gymstick: Fortsetzung aus "Der Übungsleiter" Heft 8/2007
Ist Teil von
Der Übungsleiter, 2007, Vol.40 (9), p.3-4
Erscheinungsjahr
2007
Link zum Volltext
Beschreibungen/Notizen
Der Autor stellt den Gymstick, ein neues Trainingsgerät, vor. Bei diesem Gerät ist ein Stab mit zwei Latextubes verbunden, die sich durch eine hohe Elastizität auszeichnen und dem gleichen Trainingsprinzip wie das Thera-Band unterliegen. Es werden der Umgang mit dem Gerät sowie entsprechende Kräftigungsübungen zum Einsatz in der Übungsstunde beschrieben.