Sie befinden Sich nicht im Netzwerk der Universität Paderborn. Der Zugriff auf elektronische Ressourcen ist gegebenenfalls nur via VPN oder Shibboleth (DFN-AAI) möglich. mehr Informationen...
Gesundheitsorientiertes Muskelkrafttraining im Schulsport: Pädagogische Aspekte eines Muskeltrainings im Schulsport
Ist Teil von
Sportunterricht, 2005, Vol.54 (2), p.47-50
Erscheinungsjahr
2005
Link zum Volltext
Beschreibungen/Notizen
Die Themen Kraft und Krafttraining werden verglichen mit anderen Inhalten des Schulsports relativ selten in diesem Kontext diskutiert, obwohl mehrere, auch aktuelle, Befragungen gezeigt haben, dass von Schülerseite großes Interesse an solchen Unterrichtsinhalten geäußert wird. Dass Krafttraining trotzdem nur relativ selten als ein möglicher Inhalt des Schulsports diskutiert wird, ist vor allem auf zwei Ursachen zurückzuführen. Zum einen existieren noch immer Bedenken und Vorbehalte gegenüber einem Training im Rahmen des Schulsports und zum anderen hielt man insbesondere ein Krafttraining im Schulsport für nicht durchführbar und darüber hinaus sogar für potenziell gesundheitsschädlich. Abgesehen davon, dass unter pädagogischen Gesichtspunkten vieles für ein Muskelkrafttraining spricht, zeigt der aktuelle Forschungsstand, dass ein sorgfältig geplantes und angeleitetes gesundheitsorientiertes Muskelkrafttraining durchaus im Schulsport realisierbar ist und selbst bei geringem Trainingsvolumen noch zahlreiche gesundheitliche Vorzüge bietet. (Orig.).