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Neues Bauchmuskeltraining: Schnelle Erfolge für alle Altersgruppen
Ist Teil von
Sport Praxis, 2013, Vol.54 (11/12), p.21-23
Erscheinungsjahr
2013
Link zum Volltext
Beschreibungen/Notizen
In diesem Beitrag wird ein so genanntes Core-Training, also ein Training der tiefliegenden Muskelschichten der Körpermitte vorgestellt. Verf. beschreibt vorbereitende Übungen zur Körperwahrnehmung sowie Übungsvarianten für Anfänger und Fortgeschrittene. -phm-.