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Zusammenfassung
Muskelaktivität bedeutet Bewegung und muskuläre Signalstoffe. Die Myokine sind „physiologische Medikamente ohne Nebenwirkungen“ für den Gesundheitsstatus. Sie wirken antidiabetogen, metabolisch, anabol, immunologisch, generalisiert antientzündlich und antinozizeptiv. Sie sorgen für den „crosstalk“ mit nahezu allen Geweben und Organen zur Abstimmung der Reaktionen und Adaptationen zwecks Sicherung der Gewebehomöostasen. Training ist die Intervention der Wahl bei „allen“ chronischen degenerativen, entzündlichen und autoimmunbedingten Krankheiten im nichtakuten Stadium und bei der chronischen Schmerzerkrankung.